WILLKOMMEN ZU ME-TREAT
Deinem ganz persönlichen Solo-Retreat in Portugal
Me-Treat:
Finde zurück zu
deinem starken ICH
Dein persönliches Retreat in Lissabon, das dir den Raum gibt, dich wiederzuentdecken, Klarheit zu finden und gestärkt in dein Leben zurückzukehren.
Eine Woche zwischen Solo-City-Trip und innerer Heilung.
Du spürst, dass etwas fehlt. Vielleicht hast du dich selbst verloren zwischen all den Erwartungen, Rollen und To-dos. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt und weißt nicht, welchen Weg du einschlagen sollst. Oder du sehnst dich einfach danach, endlich wieder zu fühlen, was DU wirklich willst und brauchst.
Hier, in Lissabon, zwischen goldenem Licht und Meeresluft, gebe ich dir den Raum, zu dir zurückzukommen. Ohne Ablenkung. Ohne Druck. Nur du, deine innere Stimme und die Zeit, die du brauchst, um sie wieder klar zu hören.
Me-Treat
– weil du es verdienst präsent zu sein mit dir.
Mit Fürsorge.
Mit Zeit.
Mit Liebe.
Was ist Me-Treat?
Me-Treat ist mehr als eine Auszeit – es ist eine Reise zu dir selbst. Eine Woche, in der du Lissabon auf deine eigene Weise erkundest und gleichzeitig tief in dein Inneres eintauchst. Ein Ort zwischen Pause und Aufbruch, zwischen Loslassen und Neuausrichten.
Der Name sagt es schon: Me-Treat ist dein Geschenk an dich selbst. Ein bewusster Akt der Selbstfürsorge, in dem du dir erlaubst, im Mittelpunkt zu stehen. Hier geht es nur um dich – deine Heilung, deine Klarheit, deinen Weg.
Dein Retreat auf einem Blick
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Prep-Session
Schon vor deiner Ankunft beginnen wir mit einer Session, damit du gut vorbereitet in diese intensive Woche startest. So kannst du vom ersten Moment an ganz bei dir sein.
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Journaling-Fragen
Täglich bekommst du Impulse, die dich durch deine Erkenntnisse begleiten. Sie helfen dir, das Erlebte zu integrieren und deine neuen Einsichten zu vertiefen. Schreiben als Brücke zu dir selbst.
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Tägliche 1:1 Sessions
Jeden Tag widmen wir uns gemeinsam deinem inneren Prozess. In unseren Sessions arbeiten wir mal mit kraftvollem Coaching, mal mit sanfter Emotional Release Arbeit – je nachdem, was du gerade brauchst. Du lernst, alte Muster loszulassen und Raum für das zu schaffen, was wirklich zu dir gehört.
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Deine freie Zeit
Zwischen unseren Sessions hast du Zeit für dich. Zeit, durch die engen Gassen der Alfama zu schlendern, am Tejo zu sitzen, in einem Café deine Gedanken zu sortieren. Lissabon wird dein stiller Begleiter, während du dich selbst wiederentdeckst.
Me-Treat verbindet intensive innere Arbeit mit der Freiheit eines Solo-City-Trips.
Du bist nicht in einem abgeschlossenen Retreat-Zentrum. Du bist mitten in Lissabon, oder direkt am Meer, hast deine eigene Unterkunft und gestaltest deine Tage selbst.
Zwischen unseren Sessions gehört die Zeit ganz dir – zum Spazieren, Nachdenken, Sein.
IST DAS ME-TREAT FÜR DICH?
Me-Treat ist für dich, wenn du...
→ dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast und endlich wieder spüren willst, wer du wirklich bist
→ an einem Scheideweg stehst und Klarheit brauchst, welche Richtung sich richtig anfühlt
→ müde bist von der Rolle, die du spielst, und dich nach Authentizität sehnst
→ das Gefühl hast, dass da mehr ist – mehr Leben, mehr Freude, mehr DU
→ bereit bist, hinzuschauen, loszulassen und neu anzufangen
→ bereit bist, die Verantwortung für deine Veränderung zu übernehmen
→ nicht länger warten willst, dass sich etwas von selbst ändert
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur den Mut, dir selbst zu begegnen. Und die Entscheidung, jetzt zu handeln.
WARUM LISSABON?
Lissabon ist nicht zufällig der Ort für deine Transformation. Diese Stadt trägt eine besondere Energie in sich – eine Mischung aus Melancholie und Hoffnung, aus Vergangenheit und Neuanfang. Das Licht hier berührt etwas in der Seele.
Während du durch die Stadt streifst, wirst du merken: Lissabon spiegelt deinen inneren Prozess. Die steilen Gassen, die plötzlich in atemberaubende Ausblicke münden. Die verwitterten Fassaden, die trotzdem voller Schönheit sind. Die Nähe zum Meer, das alles wegspülen und erneuern kann.
Hier kannst du gleichzeitig Reisende und bei dir selbst sein. Niemand kennt dich, niemand erwartet etwas von dir. Du darfst einfach sein. Und werden.
Me-Treat verbindet das Beste aus beidem:
die Leichtigkeit eines Solo-City-Trips
mit der Tiefe echter innerer Arbeit.
MEINE REISE
„Vor vier Jahren stand ich selbst an einem Wendepunkt. Ich kam nach Portugal auf der Suche nach Klarheit und Energie für eine lebensverändernde Entscheidung. Ich hätte alles für ein Programm wie Me-Treat gegeben – um durch die Verwirrung begleitet zu werden, meine Gedanken zu sortieren und einen sicheren Raum zu haben, in dem ich mit all meinen Emotionen gehalten werden kann."
Hi, ich bin Jennifer, und ich begleite dich auf deiner Reise zu deinem starken ICH.
Diese große Lebensveränderung 2021 hat nicht nur meinen Lebensmittelpunkt geändert – sie hat verändert, wie ich Heilung und Transformation verstehe.
In meinen emotionalen Release-Sitzungen erforschen wir die Muster, die dich davon abhalten, von ganzem Herzen und im Einklang mit deinem wahren Selbst zu leben. Wir alle tragen Schichten von Konditionierung, die uns daran hindern, uns selbst klar zu sehen und uns von ungesunden Mustern zu befreien.
Meine Reise zu dieser Arbeit begann mit traditioneller Ausbildung – Life & Business Coach 2015, Hypno Coach 2019 und Achtsamkeitslehrerin in 2020. Jahrelang habe ich Menschen durch mentale Ansätze dabei unterstützt, ihr Potenzial zu entdecken und Blockaden zu überwinden.
Aber als ich selbst an einem Wendepunkt stand und nach Portugal zog, wurde mir die Bedeutung bewusst, die unserer Körper und Emotionen jenseits unseres Denkens einnehmen.
Als ich den ganzheitlichen Ansatz von Neo Emotional Release entdeckte, fand ich eine bahnbrechende Art, mich zu mir selbst in Beziehung zu setzen, die sich auf gegenwärtige Empfindungen und natürliche Heilungsprozesse konzentriert.
Was meine Arbeit motiviert, ist zu erleben, wie Menschen ihren wahren Emotionen begegnen und sich selbst aus einer völlig neuen Perspektive verstehen. Ich glaube, dass die Übernahme von Verantwortung für unsere Heilung einen Ripple-effekt von Empathie und Verständnis für uns und andere erzeugt.
Me-Treat ist das Programm, das ich mir gewünscht hätte – es ist ein sicherer Raum, in dem du erforschen, fühlen und dich aus einer neuen Perspektive verstehen wirst. Du wirst nicht nur Inspiration mitnehmen, sondern auch mit Klarheit bekommen und somit die besten Tools für nachhaltige Veränderungen.
DEINE INVESTITION IN DICH
Me-Treat ist eine Investition in dich selbst
– in deine Klarheit, deine Heilung und deinen Neuanfang.
Du zahlst langfristig auf dein Konto der Lebensqualität ein
Me-Treat Basis: €2.999
Das ist enthalten:
1 Prep-Session (60 Min.) zur optimalen Vorbereitung & Themenklärung
5 intensive 1:1 Sessions à 2-3 Stunden (Coaching oder Emotional Release)
Tägliche Journaling-Impulse zur Reflexion und Integration
Lissabon-Guide mit meinen persönlichen Empfehlungen für deine freie Zeit
Add-ons:
Reiseorganisation & Support: €250
Entspannt ankommen, ohne dich um die Details kümmern zu müssen.
4-Wochen Integrationspaket: €808
4 wöchentliche Coaching-Sessions plus WhatsApp Support zwischen den Terminen.
Ratenzahlung möglich
Ich möchte, dass Geld nicht die Hürde ist.
Sprich mich auf flexible Zahlungsoptionen an.
Hast du noch weitere Fragen, die du vorher per Mail abklären willst?
Dann schreib mir gerne an ja@bewusstlieben.de
Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben bestimmen
und du wirst es Schicksal nennen
- Carl G. Jung
Bist du bereit, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen?
Stell dir vor, du kommst in einer Woche zurück nach Hause – und du fühlst dich wieder wie du selbst.
Klarer. Leichter. Verbundener mit dem, was wirklich zählt.
Das passiert nicht von allein. Es beginnt mit deiner bewussten Entscheidung. Mit dem Moment, in dem du sagst:
"Ich nehme mein Leben in die Hand. Jetzt."
Me-Treat ist kein Wunder-Retreat, das dein Leben für dich verändert. Es ist der Raum, in dem DU die Veränderung initiierst. Mit meiner Unterstützung.
Lass uns sprechen. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob du bereit bist für diesen Schritt – und ob Me-Treat der richtige Rahmen dafür ist.